Now Foods, Кальций и магний, 250 таблеток

Продукт торговой марки Now Foods, Кальций и магний, 250 таблеток произведен и сертифицирован в США, соответствует наивысшим критериям и стандартам. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте.

Хороший кальций из трех видов кальция в составе, но не лучший. Я себе и близким выбираю другой кальций

Я сравнила все варианты кальция, что представлены на айхерб. Изучила составы, формы, показания и противопоказания перед тем, как написать отзывы о каждом варианте в своем блоге. Этот комплекс содержит: кальций (из карбоната кальция, цитрата кальция, аскорбата кальция) - 77% и магний (из оксида магния, цитрата магния, аскорбата магния) - 119% от рекомендованной суточной дозировки. Процентное соотношение каждого вида кальция не указано, вероятнее всего кальций карбонат тут преобладает. Конечно, при прочих равных, такой комплекс лучше чистого кальция карбоната. Для усвоения этого кальция требуется желудочный сок, поэтому он имеет выраженное антацидное свойство - снижает кислотность желудочного сока. Карбонат кальция подойдет людям с повышенной кислотностью желудочного сока. У людей старшего возраста кислотность нулевая или пониженная. Прием такого кальция снизит имеющуюся кислотность в результате чего всасывание кальция будет дополнительно затруднено (0-2%) и может вызывать отрыжку, метеоризм, диарею/запор, боли в желудке. У людей с нормальным уровнем кислотности желудочного сока прием кальция карбоната может снизить его уровень. В результате чего ослабевают защитные противопаразитарные функции желудка, замедляются пищеварительные процессы, особенно белковой пищи. Не влияют на кислотность желудка цитратные и хелатные формы кальция.Я предпочитаю хелатные формы кальция, где в составе есть другие витамины и минералы, так как для лучшего всасывания кальция нужны витамин D, К2, фосфор, кремний. Пусть не все сразу в одном комплексе, но хотя бы с витамином D. О таких добавках кальция я уже писала в других своих отзывах.Повторюсь, в этом комплексе кроме кальция лишь магний. Магний играет очень важную роль в кальциевом обмене, он препятствует отложению кальция в тканях, например, в мышцах и почках. Прием кальция без магния может стать причиной образования почечных камней. Порция этого кальция составляет 2 таблетки, итого 125 порции. В идеале разнести на два приема в день.