Приобрел эту пролонгированную форму (ПФ) витамина PP - инозитол гексаникотинат (ИГ), почитав информацию в сети о ее преимуществах при лечении дислипидемии и отказа от обычной никотинки из-за побочки на ЖКТ, голову и ухудшение качества сна (яркие, беспокойные) даже в малых дозах. Первое, что не понравилось: плохая растворимость в воде, содержимое капсулы гидрофобно, при высыпании плавает на поверхности, размешивать бесполезно. Если растереть пальцами, становиться как смоченный абразив. В общем даже с пищей не пошло, ухудшение по ЖКТ (и так есть проблемы): по информации в сети ИГ всасывается в неизменном виде из кишечника со средним уровнем 70%, в ходе метаболизма происходит очень медленное высвобождение ниацина. Увеличение в крови отмечается у людей, которые употребляли ИГ, через 6-12 часов, в то время как при употреблении свободной формы ниацина через 1 час. Уровни в крови отличаются на порядки (в среднем 1 г ниацина – 150 мкм, 1 г ИГ – 2 мкм). Скорее всего побочку на ЖКТ дает сам ИГ, хотя возможно и ниацин. Есть две основных формы витамина PP: ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид, который не вызывает гиперемии. При этом никотинамид не имеет модифицирующих липиды эф-ов, грубо говоря понижение плохого и повышение хорошего холестерина. Чтобы убрать гиперемию и смягчить действие создают ПФ ниацина с высокими дозировками. Описано несколько механизмов действия. Ниацин работает напрямую в печени, подавляя определенные ферменты, также связывается с особым рецептором жировых тканей организма, препятствуя высвобождению липидов, из которых синтезируется плохой х-н в печени. Хороший х-н повышается за счет взаимодействия с мембранным белком в печени, активации процессов обмена липидами, сохранения и накопления. Высокий холестерин часто вообще невозможно скорректировать диетой: жиры важны для организма и печень очень хорошо умеет их производить. Я худой человек на диете по ЖКТ и у меня высокий холестерин, который гонит печень в результате нарушения обмена жиров. Найти причину, особенно, если она на тонком уровне, очень и очень тяжело, не говоря о лечении. Для статинов результаты на уровне 20-30 % являются очень высокими. На сегодняшний момент ниацин немедленного высвобождения доказано эф-ен для лечения, причем последние исследования подтверждают эф-ть в умеренных дозах – около 1 г в день (начинать нужно со 100 мг), но относительно естественных потребностей организма это все равно очень много. По ПФ противоречивая информация. Кроме гиперемии много других побочек, в том числе и у ПФ: высокие дозы ниацина могут добавить проблем с головой, кожей, ЖКТ, понижать чувствительность к инсулину и повышать сахар, ухудшать зрение и много чего еще. Хотя все индивидуально, некоторые адаптируются и нормально переносят. Также ниацин помогает при атеросклерозе, за счёт снижения уровня воспаления и повреждения сосудов. Данные исследований по ИГ малы и противоречивы. По результатам одного из последних: за три месяца применения 1500 мг/сут не зафиксировано тенденции к улучшению по общему уровню холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Американцы официально признают только обычный ниацин и лечение строго под руководством врача. Я очень быстро отказался от ИГ из-за ухудшений по ЖКТ. Холестерин за это время не контролировал. Изучив отзывы пришел к выводу, что все индивидуально: многие пишут, что помогает. Если организм терпит – сдайте анализ и проверьте. Для предупреждения осложнений со стороны печени (при длительном применении в больших дозах) нужно принимать гепатопротекторы, регулярно сдавать анализы. На ЖКТ у него на мой взгляд есть неблагоприятное действие и высокий риск получить там болячку, особенно при длительном приеме для лечения дислипидемии. А так полезный витамин в малых дозах и в форме никотинамида с массой положительных эф-ов, особенно для психопациентов. |
