Крупная фасоль лима от Bob's Red Mill обладает богатым ароматом и приятной текстурой. Она отлично подходит для приготовления супов, салатов или гарнира. Фасоль лима являются отличным источником протеина, пищевой клетчатки и железа.
Рекомендации по применениюРекомендуется хранить в охлажденном или замороженном состоянии.
Рекомендации по приготовлению
Замочите фасоль на ночь. Слейте воду и промойте фасоль. Добавьте 4 стакана воды на каждый стакан крупной фасоли лима. Уровень жидкости должен быть на 2-5 см выше уровня фасоли. Доведите до кипения, убавьте пламя и готовьте на медленном огне в течение 1 часа. Или варите в скороварке в течение 4-6 минут.
* 1 стакан фасоли после приготовления дают 2 - 2,5 стакана готовой фасоли.
* Вареную фасоль можно хранить до 1 недели в холодильнике и до 6 месяцев в морозилке.
Другие ингредиентыЛимская фасоль.
Производится на объекте, где также используются орехи, соя, пшеница и молоко.
ПредупрежденияФасоль, горох и чечевица - это натуральные сельскохозяйственные культуры. Несмотря на использование современного сельскохозяйственного оборудования, не всегда возможно удалить все посторонние примеси. Перед приготовлением переберите и промойте водой .
Рекомендуется хранить в охлажденном или замороженном состоянии.
Рекомендации по приготовлению
Замочите фасоль на ночь. Слейте воду и промойте фасоль. Добавьте 4 стакана воды на каждый стакан крупной фасоли лима. Уровень жидкости должен быть на 2-5 см выше уровня фасоли. Доведите до кипения, убавьте пламя и готовьте на медленном огне в течение 1 часа. Или варите в скороварке в течение 4-6 минут.
* 1 стакан фасоли после приготовления дают 2 - 2,5 стакана готовой фасоли.
* Вареную фасоль можно хранить до 1 недели в холодильнике и до 6 месяцев в морозилке.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 1/4 чашки (44 г) | ||
| Порций в контейнере: 18 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость* | |
| Калории | 150 | |
| Калории от жира | 3 | |
| Всего жиров | 0 г | 0% |
| Насыщенный жир | 0 г | 0% |
| Транс-жир | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрий | 8 мг | 0% |
| Всего углеводов | 30 г | 10% |
| Диетическое волокно | 8 г | 32% |
| Sugars | 4 г | |
| белка | 9 г | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 0% | |
| кальций | 4% | |
| Железо | 18% | |
| * Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. | ||
| Калории: | 2000 | 2500 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Сидел. Жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| натрий | Меньше, чем | 2400 мг | 2400 мг |
| Всего карбюратор. | 300 г | 375 г | |
| Диетическое волокно | 25 г | 30 г |