Красная органическая квиноа от Eden - древний сорт Pasankalla, органически выращенный на семейных фермах на более чем 12 000 футах на равнине Анд. Редкая почва и окружающая среда делают эти зерна такими драгоценными. Лучший аминокислотный продукт из всех зерен. НЖК. Быстро готовится. Высокий уровень клетчатки. Легко усваивается. Содержит витамины. Богат фолиевой кислотой и магнием. Красная квиноа слаще белогй. Душистые зерна также универсальны, как и рис, но обладают нежным ореховым привкусом.
Рекомендации по применениюКак готовить: Промойте несколько раз в холодной воде и добавьте 1 стакан квиноа на 1 и 1/4 стакана кипятка. Накройте крышкой, уменьшите огонь и кипятите на медленном огне в течение 15 минут. Оставьте на 5 минут и вылейте лишнюю воду. На 4 порции.
Другие ингредиентыОрганическая красная лебеда (chenopodium quinoa).
Как готовить: Промойте несколько раз в холодной воде и добавьте 1 стакан квиноа на 1 и 1/4 стакана кипятка. Накройте крышкой, уменьшите огонь и кипятите на медленном огне в течение 15 минут. Оставьте на 5 минут и вылейте лишнюю воду. На 4 порции.
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: 1/4 чашки сырого (45 г) | ||
| Порций в упаковке: около 10 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость* | |
| Калории | 170 | |
| Калории из жиров | 20 | |
| Всего жиров | 2 г | 3% |
| Насыщенный жир | 0 g | 0% |
| Транс-жиры | 0 g | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрий | 5 мг | 0% |
| калий | 220 мг | 6% |
| Всего углеводов | 32 г | 11% |
| Диетическое волокно | 5 г | 20% |
| сахар | 2 г | |
| белка | 6 г | 12% |
| кальций | 0% | |
| Железо | 10% | |
| Витамин Е | 6% | |
| Тиамин В1 | 10% | |
| Рибофлавин B2 | 15% | |
| Витамин B6 | 10% | |
| фолат | 25% | |
| фосфор | 10% | |
| магниевый | 20% | |
| цинк | 8% | |
| Не является важным источником витаминов А и С * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. | ||
| Калории | 2000 | 2500 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Насыщенный жир | Меньше, чем | 20g | 25 г |
| холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
| калий | 3,500 мг | 3,500 мг | |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Диетическое волокно | 25 г | 30 г | |
| белка | 50 г | 65 г |