Now Foods, Цитрат кальция, чистый порошок, 227 г

Популярный кальций цитрат в порошке. Хорошая форма кальция, низкая стоимость. Минусы - порошковая форма и отсутствие других витаминов и минералов, спо

Продукт торговой марки Now Foods, Цитрат кальция, чистый порошок, 227 г произведен и сертифицирован в США, соответствует наивысшим критериям и стандартам. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте.

Прекрасное соотношение цена-качество за настоящий цитрат кальция (а не смесь карбоната с цитратом в непонятных пропорциях - и это ещё в лучшем случае, как в росс. аптеках). Порошок очень мелкий и прекрасно разводится жидкостью и легко пьётся - размешиваю его в тёплом молоке и пью по утрам. Если хотите принимать полную суточную дозу (3 чайные ложки), то её надо разбивать на два приёма для лучшего усвоения кальция.

Я сравнила все виды кальция, представленные на Lifespan, о самых достойных из них написала в своем блоге в ЖЖ. Написала об основных формах кальция, показаниях и противопоказаниях каждой формы, выделила своих фаворитов. Об этом порошке цитратного кальция я тоже писала. Цитрат кальция - один из предпочтительных форм кальция. Его усвоение не зависит от уровня кислотности пищеварительного тракта, в результате чего его биодуступность в разы выше, чем у кальция карбоната. Людям с пониженным и нормальным уровнем кислотности ЖКТ стоит отдать предпочтение цитратному кальцию. Кроме всего цитрат кальция ощелачивает мочу, что благоприятно сказывается при воспалениях мочеполовой системы и предупреждает мочекаменную болезнь. Этот порошок кальция один из самых популярных вариантов кальция на айхерб. Минусом порошкового кальция для меня остается неудобство его употребления, плюсом - низкая стоимость. И все же, я отдаю предпочтение кальцию в капсулах или таблетках, где кроме кальция дополнительно содержатся другие витамины и минералы, способствующие синтезу и усвоению кальция. На порцию в 3 г (1/2 чайной ложки) порошка приходится 630 мг кальция - 63% от суточной нормы. В банке 76 порций. Учитывая, что профилактический курс кальция по месяцу дважды в год, то этой банки хватит больше, чем на два курса. Если добавка выбирается в качестве лечения уже имеющихся заболеваний, то курс и дозировку нужно согласовать с врачом.