Bob's Red Mill, Овсяные отруби, 18 унций (510 г)

Употребление в пищу достаточного количества клетчатки имеет важное значение для хорошего здоровья. Наслаждайтесь моими овсяными отрубями к красной мельницы моего Боба Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Red Mill которые содержат высокую концентрацию натуральных волокон нашего лучшего, содержащего белок овса. Кремовая и успокаивающая текстура и ореховый, естественно, сладкий вкус питают ваш организм и ваши вкусовые рецепторы в самым замечательным образом.

Добавки

Естественно богатые и ореховый вкус овса будет служить дополнением, что вы бросаете на вершине них. Вот некоторые из наших любимых топ идей, для вашего начала. Приятного аппетита!

Старая школа—

Ложку коричневого сахара, кусочек масла, посыпать солью.

Наказ врача—

Большая порция обезжиренного легко усваиваемого ЖКТ греческого йогурта, две столовые ложки льняного семя, горсть черники.

Возрастание силы—

Пять яичных белков, приготовленные на пару шпинат, обрушивая ложку поджаренного семян конопли.

Получи свою козу

Ложка козьего сыра, груши ломтиками, измельченные грецкие орехи, мороси меда.

Персики и крем

Свежие персики, взбитые сливки, поджаренные орехи пекан.

Три грамма растворимого волокна из овсяной муки ежедневно в диете с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск сердечных заболеваний. Эта крупа имеет два грамма на порцию.

хранить охлажденными или в холодильнике

приготовление овсяной каши на плите:Чтобы сделать восхитительный завтрак, добавьте 1/4 ч.л. соли на 2 стакана воды и доведите до кипения. Медленно всыпьте помешивая 2/3 стакана овсяных отрубей Bob's Red Mill в кипящую воду и варите примерно 2 минуты. Снимите с огня и дайте постоять в течение 2 минут. Из расчета на две порции. Подавать с молоком, мед, коричневый сахаром, фруктами и орехами.

приготовление овсяной каши в микроволновке: в большой миске смешайте 2 стакана воды, 1/4 ч.л. соли и 2/3 стакана овсяных отрубей Bob's Red Mill. Нагревайте на высокой температуре в течение 3 минут. Дайте постоять в течение 2 минут. Получается две порции по 1 стакану каждая. Подавать с молоком, медом, коричневым сахаром, фруктами и орехами.

Овсяные отруби.

Производится на предприятии, которое также использует древесные орехи, сою, пшеницу и молоко.

хранить охлажденными или в холодильнике

приготовление овсяной каши на плите:Чтобы сделать восхитительный завтрак, добавьте 1/4 ч.л. соли на 2 стакана воды и доведите до кипения. Медленно всыпьте помешивая 2/3 стакана овсяных отрубей Bob's Red Mill в кипящую воду и варите примерно 2 минуты. Снимите с огня и дайте постоять в течение 2 минут. Из расчета на две порции. Подавать с молоком, мед, коричневый сахаром, фруктами и орехами.

приготовление овсяной каши в микроволновке: в большой миске смешайте 2 стакана воды, 1/4 ч.л. соли и 2/3 стакана овсяных отрубей Bob's Red Mill. Нагревайте на высокой температуре в течение 3 минут. Дайте постоять в течение 2 минут. Получается две порции по 1 стакану каждая. Подавать с молоком, медом, коричневым сахаром, фруктами и орехами.