Solgar, Мягкое железо, 25 мг , 90 вегетарианских капсул

Продукт торговой марки Solgar, Мягкое железо, 25 мг , 90 вегетарианских капсул произведен и сертифицирован в США, соответствует наивысшим критериям и стандартам. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте.

Некоторые тонкости в приеме железа

Имея опыт в лечении анемии (соответствующую симптоматику не буду описывать, т. к. предыдущие ревьюэры это сделали) хочу подсказать некоторые тонкости в приеме железа:1. Усваивается лучше всего организмом бисглицинат железа.2. Железо НЕ совместимо с другими металлами, такими как : Кальций, Магний, Цинк, Фосфор, Хром -- если уж прием этих минералов весьма необходим, разнесите во времени как можно дальше с железом -- утро/вечер.3. Железо нельзя совмещать с клетчаткой и Танином (чай, кофе).4. Поможет в усвоении железа Лактоферрин (есть на Lifespan), особенно деткам. Это железосвязующий белок, который транспортирует ионы железа в гемоглобин, что сказывается весьма эффективно на его повышении.5. Вит А, Е, B1, B2, B6 и особенно С -- друзья железа, обязательно подключите их при борьбе с анемией.6. Из минералов Фтор и особенно Медь продуктивны в усвоении железа. В этом случае я принимаю Now Foods -- Хлорофилл (он содержит медь, да и сам хлорофилл -- это растительный гемоглобин, если можно так сказать).7. Ну и еще один помощник для железа -- это L - лизин, пью его прямо вместе с капсулами железа.8, Больше двух капсул (50мг) не принимайте, избыток железа не усваивается, а накапливается в сыворотке крови и наделает беды, проводите прием обязательно под контролем анализов и на ферритин и на сывороточное железа, чтобы не было осложнений. Запомните! Избыток железа коварен, это еще хуже, чем его недостаток.И напоследок. Анемия очень помолодела, мы убиваем экологию -- она убивает нас! Даже при нормальном гемоглобине у вас уже может быть железодефицитная анемия. Ее скрытый период протекает 5 лет, за это время израсходовав железо в крови организм начинает пользоваться запасами его из печени. А уж когда они заканчиваются, тогда уже очень долго и трудно восстанавливается его количество до нормы. Необходимо 2 раза в год (на крайний случай хотя бы 1 раз) сдавать анализы крови на сывороточное железо и ферритин -- обязательно оба!Буду рада, если мой отзыв был вам полезен. Берегите себя, ведь бережёного Бог бережет!Здоровья вам и долголетия!