Solgar, Витамин D3 (холекальциферол), 1000 МЕ, 250 мягких таблеток

В одной капсуле 1000 МЕ - оптимальная профилактическая дозировка рекомендованная Российской Ассоциацией Эндокринологов и многими профессиональными орг

Продукт торговой марки Solgar, Витамин D3 (холекальциферол), 1000 МЕ, 250 мягких таблеток произведен и сертифицирован в США, соответствует наивысшим критериям и стандартам. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте.

В своем блоге я написала статьи о витамине D и о кальции. Эти два элемента зависят друг от друга - витамин Д способствует усвоению и регуляции кальция в нашем организме. Моя статья будет полезна тем, кто только задумался о приеме витамина D, и тем, кто его уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность своих дозировок с нормами, предложенными Российской Ассоциации Эндокринологов (РАЭ). Известно, что витамин Д нужно принимать дополнительно в виде добавок, ведь содержание его в продуктах не покрывает суточной потребности, а синтез витамина Д в организме под действием УФ затруднён множеством факторов. Российская Ассоциация Эндокринологов рекомендует ежедневное профилактическое потребление витамина Д в дозировках: дети до года - 400 МЕ, с 1 года до 50 лет – 600 МЕ, 50 лет и старше – около 800-1000 МЕ, беременные и кормящие – 800-1000. Профилактические дозировки не требуют коррекции даже в период активного пребывания на солнце. Дозировка от 600 МЕ витамина D для лиц 18-50 лет одобрена большинством клинических рекомендаций, институтом медицины США и министерством здравоохранения РФ. Результаты исследований показали, что для достижения желаемой концентрации витамина Д в крови (более 30 нг/мл) взрослому человеку может потребоваться ежедневный прием 1500-2000 МЕ в сутки. Мировые организаций и российские эндокринологи считают, что такая дозировка допустима и вписывается в безопасную верхнюю границу – 4000 МЕ. ВНИМАНИЕ! Дозировку свыше рекомендованных норм, особенно свыше верхней границы - 4000 ME, обязательно нужно согласовать с врачом и периодически проходить проверку уровня витамина D в крови на основании анализа 25(OH)D. Ведь передозировка жирорастворимых витаминов, к которым относится витамин D, протекает тяжелее, чем недостаток. В ЭТОМ КОМПЛЕКСЕ от Solgar 250 желатиновых капсул по 1000 МЕ витамина D3 в каждой. Такая дозировка оптимальна для взрослого человека. Я принимаю по одной капсуле в день, не делая перерыва в приеме мультивитаминного комплекса. Пью витамин Д вместе кальцием двумя курсами в год, по месяцу каждый. В этом комплексе нативный витамин Д, природный, другими словами. Его получают из жира рыб, живущих в глубоководных холодных морях. Жир проходит молекулярную очистку для удаления вредных веществ. Добыча и очистка рыбьего жира - трудоемкий процесс, поэтому чаще всего витамин D3 получают из ланолина - шерстяного овечьего жира. Для лучшего усвоения витамина Д3 в желатиновую капсулу добавили сафлоровое масло. Добавки Solgar мне нравятся: у них широкий ассортимент, рабочие дозировки, высокое качество сырья и приемлемый ценник. Заказываю добавки Солгар чуть реже, чем добавки Doctor's Best и Now Foods только по той причине, что они в стеклянной банке и тяжелее, чем пластик. Иногда это сказывается на удорожании стоимости доставки.