Женьшень – удивительное растение, которое позволяет нам ощущать себя позитивными, яркими и радостными, наслаждаться глубоким, сладким сном и ясным умственным мышлением. На протяжении многих веков его используют, чтобы избавиться от волнений, дергания, хронической усталости и переедания. Он позволяет устраивать организму часы высокой продуктивной работы и прекрасные минуты расслабления, так необходимые для обновления энергии. Женьшень – природное чудо со множественными возможностями, однако к выбору его надо подходить тщательно. К истинному женьшеню относится только род Panax - это американский женьшень (Panax quinquefolius) и азиатский женьшень (Panax ginseng). АМЕРИКАНСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ, как подтверждают исследования, помогает при диабете 2 типа вместе с диетой снижать уровень сахара в крови, эффективен для поднятия иммунитета, поддерживает правильное функционирование пищеварительных органов, борется с депрессивным настроем. По сравнению с азиатским женьшенем, он обладает более мягким действием, поэтому специалисты советуют его принимать в жаркие месяцы. АЗИАТСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ (Panax ginseng) известный как корейский женьшень или красный женьшень – великолепное тонизирующее средство для холодного времени года. В традиционной китайской медицине его часто используют для борьбы с усталостью, эректильной дисфункцией, старением, ослаблением памяти, приливами при менопаузе. К родственникам истинного женьшеня относят: СИБИРСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ (eleutherococcus senticocus), известный как элеутерококк, растет в России и Азии. Он содержит высокий процент элеутерозидов, которые имеют сходные преимущества с гинзенозидами, обнаруженными в настоящем женьшене. Сибирский женьшень повышает сердечно-сосудистую выносливость и уменьшает тяжесть инфекции герпеса. Клинические исследования показали, что сочетание сибирского женьшеня и андрографиса облегчает симптомы простуды, способствует жизненной энергии и выздоровлению. ИНДИЙСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ (withania somnifera) называют ашвагандха. Его используют в медицине Аюрведы для продления жизни. По сравнению с классическим женьшенем он имеет схожие свойства, но есть и много отличий. В ходе исследований было замечено, что он улучшает уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), умиротворяет, балансирует кортизол, помогает построить красивый рельеф тела. БРАЗИЛЬСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ (pfaffia paniculata) называют корень сумы, что в переводе с португальского означает «для всего». Он содержит экдистерон, который держит под контролем уровень тестостерона у мужчин и женщин, предотвращает истощение мышц, уменьшает воспаление, борется с раком, улучшает сексуальные возможности, повышает спортивные результаты. Несмотря на массу положительных свойств принимать женьшень длительно или в больших дозах нельзя, так как могут проявиться аллергии, сердечно-сосудистая и почечная токсичность, гипертония, изменения в менструальном цикле, нервозность, бессонница, головная боль. Эксперты медицины считают, что курс приема женьшеня должен быть не более трех месяцев, затем перерыв несколько недель или месяцев и далее по рекомендации доктора можно продолжить. При приеме следует учитывать, что женьшень Panax может усиливать аутоиммунные заболевания, мешать свертыванию крови, пересаженным органам, взаимодействовать с антидепрессантами, лекарствами от диабета, варфарином, алкоголем, кофеином. Из-за своего эстрагеноподобного действия женьшень противопоказан при раке молочной железы, яичников, эндометриозе, а также детям, беременным и кормящим женщинам. |
